4 BENEFICIOS DEL AGUA EN TU SALUD DENTAL

4 BENEFICIOS DEL AGUA EN TU SALUD DENTAL:

Sabemos que beber 2 litros de agua al día ayuda a todo nuestro cuerpo a tener un correcto funcionamiento, pero realmente sabemos ¿Qué beneficio nos brinda en nuestra boca? Aquí te contamos los beneficios que nos brinda el agua en nuestra boca.

1.- Prevención de boca seca: la correcta ingesta de agua al día nos ayuda a producir más saliva. La saliva tiene muchas funciones pero una de las más importantes es que nos ayuda a mantener limpia nuestra boca de forma natural y evitar que permanezcan alimentos adheridos en nuestra boca.

La falta o disminución de la producción de saliva puede estar originada por muchas causas:

• Tratamiento farmacológico.
• Consumo de alcohol o tabaco en exceso.
• Cambios hormonales.
• Enfermedades  (diabetes) y tratamientos oncológicos.
• Incluso ansiedad, estrés.

2.- Ayuda a la prevención de caries:

Al presentar boca seca (no tener suficiente producción de saliva) somos más propensos a tener caries en nuestros dientes, ya que el alimento se queda en nuestra boca por más tiempo.

 La saliva es 99% de agua y tiene múltiples propiedades, entre ellas  nos protege frente a las caries, neutralizando los ácidos y ayudando amantener un equilibrio entre desmineralización y remineralización de los dientes.

3.- Hidratación:

Al mantener nuestra producción de saliva a unos niveles adecuados, tenemos una sensación agradable de nuestras mucosas tanto labios, encías y lengua.

4.- Mal aliento o halitosis:

El mal aliento  también está relacionados con la presencia de bacterias en boca y en la superficie de la lengua. Beber suficiente agua nos ayuda a controlar el mal aliento, ya que producimos más saliva , no olvides cepillar tus dientes de forma correcta al menos 2 veces al día utilizando el hilo dental y usar el enjuague bucal para una protección bacteriana más prolongada.

¿Qué puedo hacer para prevenir el mal aliento?

-Cepillar los dientes con una correcta técnica de cepillado, realizándolo al menos 2 veces al día, utilizando el hilo dental  y usar el enjuague bucal para una protección bacteriana más prolongada.

-Evitar la sequedad de la boca estimulando la producción de saliva,  esto lo podemos lograr ya sea bebiendo agua o masticando chicles sin azúcar.

-No olvides acudir a consulta cada 6 meses para una limpieza y una revisión de  tu boca.